在30岁左右的男性中，前列腺发病率占30%，50岁以上男性中56%患有不同程度的前列腺疾病。洛阳阳光医院医生介绍，因此男性前列腺疾病被不少人称为是继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三大杀手。而今随着社会的不断发展，人们对生活质量的要求也越来越高。方方面面的压力使得男士们社交场合增多，现代化的工作节奏如：长时间的办公、开车、熬夜、焦虑使得男人的前列腺疾病发病率迅猛增长，不规范的使用一些性保健品，使前列腺疾病的病龄逐渐年轻化。前列腺疾病给患者带来的不仅是尿频、尿急、尿痛、性生活质量降低，甚至出现癌变等。

任何疾病都应以预防为先，前列腺也不例外，那么男人们，你的生命腺又该如何拯救呢?，生活中应做到如下几点：

饮水(每天2升以上)

饮水不足会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样，对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)等都会有不利影响。所以，应该多饮水。一般人每天饮2升以上的开水或茶水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。即使是尿频的前列腺疾病患者，也要多饮水。为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，临睡前可以减少饮水量，把多饮水放在白天。相关阅读：前列腺囊肿生活和饮食中的注意事项

不必忌口

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

谨慎用药

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药，治胃腹痛的药，治溃疡病的蕴药，止痛药，心素类药等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。>>>更多详情，欢迎点击在线咨询

戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

按摩预防

摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，要长期坚持。

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